伸懶腰竟然能把肺給弄破，這可不是危言聳聽，而是實打實發生的事。
據媒體報道，近日，17歲的小伙小孫（化名）早上起床伸了個懶腰，沒想到右側胸口突然發生一陣尖銳的刺痛，緊接著感到呼吸有些費勁，還忍不住咳嗽。
父母趕緊將他送到浙江省人民醫院。急診醫學科主治醫師王天鵬發現他身高175厘米，體重僅53公斤，屬於典型的「竹竿」體型。胸部CT檢查顯示，其右側肺被壓縮了70%，診斷為「自發性氣胸
」。
醫生表示，「自發性氣胸，通俗講就是沒有外傷，沒有被撞，肺自己破了洞，當肺部表面的薄弱處自發破裂，空氣就會從肺里漏進這個腔隙把肺壓癟，導致呼吸困難。」
這種病易發於瘦高體型的青少年男性，男性發病率約是女性的3-6倍，而小孫身高175厘米，體重只有53公斤，是典型的瘦高「竹竿」體型。
醫生提醒，預防自發性氣胸的主要從「突然使勁」和「壓力突變」兩方面著手：
一、搬東西應屈膝下蹲，用腿部發力，避免彎腰猛抬；
二、多喝水，多吃蔬果粗糧預防便秘，用力排便時可用手輕按腹部輔助；
三、劇烈咳嗽/打噴嚏時用手或枕頭輕壓胸腹部以減輕衝擊，還應避免大笑、大叫、吵架等導致胸腔壓力驟升的行為；
四、運動應以散步、慢走、打太極等為主，避免籃球、足球等對抗性運動，以及俯臥撐、舉重等需要屏氣或氣壓劇變的活動；
五、吸菸者須徹底戒菸，同時避免二手菸環境。
同時需要特別注意的是，高空氣壓變化可能導致胸腔內氣體膨脹，加重病情，因此氣胸未完全癒合前，禁止乘坐飛機。
