習慣性蹺二郎腿的朋友需要提高注意，這種姿勢真的會非常傷身體。
據「杭州臨平區中西醫結合醫院」近日公布的案例顯示，近日，當地一名16歲高中生小明像往常一樣準備起床上學，卻發現自己右腳「失靈」腳腕軟綿綿使不上力，不僅無法走路，連最簡單的勾腳動作都完全沒反應。
家長將其送到了醫院，接診的康復科醫師發現，小明平時有蹺二郎腿的習慣，最近更是迷上了網遊玩遊戲，翹著二郎腿一坐就是五六個小時。
該圖片疑似AI生成
醫生經過仔細檢查後，表示小明正是因為二郎腿姿勢保持太久，造成了腓總神經損傷從而導致足下垂，如果拖得時間長了可能會對神經造成不可逆損傷，嚴重的甚至會造成終身殘疾！
就醫時已有些肌肉萎縮，好在情況不算嚴重，經過半個月的運動康復治療已經可以自由走動。
醫生提醒：蹺二郎腿時間過長，可能造成神經不可逆損傷，嚴重的甚至會造成終身殘疾。
並給出了坐姿建議：雙腳微微分開與肩同寬；坐直，但是不需要格外緊繃用力，保持住直身狀態即可；雙腳踩在地面上，不要讓它懸空，小腿與大腿間的角度約90°，如果雙腳無法著地，可以嘗試在腳下墊點東西輔助。
當然，最重要的是要避免久坐，不能保持同一個姿勢太久，定時起身活動，讓僵直的肌肉得到充分的拉伸。
